LIPTOV – CESTA K ZDRAVIU VEDIE AJ CEZ POHYB

Fitness trénerka, influencerka a mama Lucia Mokráňová nám v rozhovore prezradila, ako si predstavuje ideálne leto. Porozprávala nám o svojich rituáloch, vďaka ktorým sa cíti dobre vo svojom tele, o tom, ako športuje, oddychuje aj cestuje. Zdravý životný štýl pre ňu neznamená len tréningy a zelené smoothies, ale aj duševnú pohodu a čas pre seba. … Continued

Lucia Furmánková prezrádza, ako si počas leta udržiava zdravý životný štýl, podporuje návyky zdravej životasprávy u dcéry a nachádza rovnováhu medzi pohybom a oddychom. Ako sa cez leto najradšej udržiavaš vo forme? Je to pre mňa ideálny čas na pohyb, ktorý beriem ako prirodzenú súčasť dňa, nie ako povinnosť. Milujem beh, hoci behať v meste … Continued

Objavte liečivú silu termálnej vody v Kúpeľoch Lúčky, ktoré sú ideálnym miestom na relax, regeneráciu a starostlivosť o zdravie celej rodiny. V dnešnom hektickom svete je dôležité dopriať si chvíle oddychu a starostlivosti o svoje zdravie. Kúpele Lúčky patria medzi najstaršie a najobľúbenejšie kúpele na Slovensku, kde sa snúbi liečivá sila prírody s moderným wellness. … Continued

Zistite, čo robíte pri čistení zubov zle a prečo nestačí len zubná pasta. Prečítajte si tipy na správnu techniku a dôležitosť medzizubnej hygieny. Aké sú najčastejšie chyby pri čistení zubov? Jednou z najčastejších chýb je preceňovanie samotnej zubnej pasty. Hoci môže obsahovať účinné látky, základom správnej starostlivosti je dôkladné mechanické odstránenie povlaku, teda práca kefkou. … Continued

Zdravé zuby a ďasná nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dôkladná každodenná starostlivosť o zuby a ďasná je nevyhnutná v každom veku, aj v dospelosti, keď sú zuby, ďasná a jazyk vystavené rôznym vplyvom, ako sú strava, stres či zdravotné problémy. Ako by sa mal človek v aktívnom veku správne … Continued