Skip to main content
Domovská stránka » Zdravé leto » LIPTOV – CESTA K ZDRAVIU VEDIE AJ CEZ POHYB
ADVERTORIAL

Turistika, cyklistika, termálne vodné parky, kúpele, Liptovská Mara, jaskyne, relax aj adrenalín. To všetko, a nielen to, ponúka Liptov. Vedeli ste, že tu nájdete až tri národné parky?

Prvým je Tatranský národný park, kam patria divoké a krásne Západné Tatry, druhým je Národný park Nízke Tatry s najvyšším vrcholom majestátnym Ďumbierom. Na Chopok, druhý najvyšší štít NAPANTu, sa dokonca pohodlne vyveziete aj s kočíkom, a to vďaka lanovkám z Jasnej. A tretím je Národný park Veľká Fatra, kde sa ocitnete v živej histórii vďaka UNESCO Vlkolínec či zažijete adrenalín v najlepšom slovenskom bikeparku na Malinom Brde. Tak ako? Už viete, kam vyrazíte toto leto? Rezerváciu ubytovania už neodkladajte, lebo more zážitkov vás skutočne čaká aj doma na Slovensku, v náručí regiónu Liptov.

VisitLiptov – objavte MORE zážitkov v slovenských horách

A určite to nie je žiadne klišé. Všade, kam sa otočíte, na vás čakajú zážitky a skvelé je, že aj novinky. Vo vodnom parku v Liptovskom Mikuláši otvorili dva nové obrie tobogany. Aj týmto si mikulášsky akvapark potvrdil svoje miesto lídra v oblasti vodných a zábavných parkov Slovenska až s tridsiatkou toboganov a štrnástimi bazénmi.

Zaujímavou novinkou sú počas prázdnin vyhliadkové plavby loďami s historikom, a to každú stredu po Liptovskej Mare. Vedeli ste, že priehrada pred 50-timi rokmi zaliala až 13 obcí a v súčasnosti slúži nielen na reguláciu toku Váhu a výrobu energie, ale stala sa aj skvelým miestom pre dovolenkárov? Hitom je napríklad paddleboarding na jej hladine s dokonalými výhľadmi na liptovské kopce. A pre návštevníkov, ktorí sú dychtiví po informáciách, vznikla v Liptovskom Mikuláši nová interaktívna expozícia o Liptovskej Mare. Nájdu ju na pešej zóne pod názvom Príbeh vody a vidieť ju môžu dokonca bezplatne.

Obľúbená tematická cyklotrasa Po stopách zaplavených obcí sa dočkala predĺženia aj zokruhovania. Čaká vás putovanie po stopách zaplavených obcí, ktoré navždy pochovala voda Liptovskej Mary. Trasa ponúka okrem športového vyžitia a krásnych výhľadov aj zaujímavé informácie o vodnom diele, ktoré zásadne ovplyvnilo životy tisícov ľudí a navždy zmenilo tvár a vývoj celého Liptova. Pôvodne 14-kilometrová trasa sa zväčšila na 26 kilometrov a doplnila sa aj o atraktívny úsek cez priehradný múr.

Priehradný múr Liptovskej Mary zároveň budú môcť návštevníci Liptova spoznať počas leta vďaka komentovaným prehliadkam aj zvnútra. Pre cyklistov je na Liptove pripravených viac než 850 kilometrov cyklotrás, väčšina z nich vedie krásnymi horskými terénmi. A keď už sme pri tých kopcoch, ruku na srdce, kto by v lete neocenil únik z prehriatych panelových bytov za príjemným osviežením do hôr? Na Chopok aj Malinô Brdo vyvezú turistov lanovky a potešia ich možnosti ľahkej či náročnejšej turistiky po viac ako 1100 kilometroch liptovských značených turistických trás. A tu sa oplatí spomenúť aj ďalšiu liptovskú novinku – panoramatický chodník v okolí Chopka.

Leto je o deťoch. Práve tie treba vytiahnuť aspoň v lete od mobilov a zmeniť denný stereotyp za pohyb a spoznávanie. Je to cesta k zdraviu aj k návykom, ktoré deti bytostne potrebujú. Online projekt, ktorý VisitLiptov nazvali Liptov s deťmi, je plný tipov na výlety a pohyb. Tak neváhajte, pogúglite, a potom objednávajte ubytovanie, plánujte zážitky, lebo cestovať po Slovensku treba.


Aktivita je realizovaná s finančnou podporou Ministerstva cestovného ruchu a športu Slovenskej republiky.

Next article
Domovská stránka » Zdravé leto » LIPTOV – CESTA K ZDRAVIU VEDIE AJ CEZ POHYB
ADVERTORIAL

Kýchanie, upchatý nos či vodnatý výtok, pocit zatekania hlienov a svrbenie očí – ide o prechladnutie, alebo sezónnu alergiu? Príznaky môžu byť podobné. Ako ich však rozoznať a kedy je vhodné poradiť sa s odborníkom?

prof. MUDr. Mgr. Miloš Jeseňák, PhD., MBA, MHA, Dott. Ric., FAAAAI

prezident Slovenskej spoločnosti alergológie a klinickej imunológie

Pri alergickej nádche je typická sezonalita ťažkostí, opakovanie sa príznakov u daného pacienta približne v rovnakej časti roka, typické zhoršenie prejavov pri vystavení sa danému alergénu, napr. pobyt na lúke pri trávovej alergii, pobyt v prašnom prostredí pri roztočovej alergii, ťažkosti pri pobyte v pivniciach a vlhkých priestorov pri alergii na bytové plesne a pod. Pacient pri opakovaných ťažkostiam môže sledovať online peľový kalendár a vidieť, čo sa momentálne nachádza v ovzduší.

alergia
Zdroj: Adobe Stock

Chcete vedieť viac? Prejdite na profil Alergológov a imunológov >

Pri infekčnej príčine môžu byť prítomné aj systémové príznaky – mierne zvýšená telesná teplota, pocit únavy, prejavy aj z dolných dýchacích ciest. Infekčná nádcha klasicky trvá okolo týždňa, alergická nádcha aj dlhšie (podľa dĺžky napr. peľovej sezóny), pacient ju môže dostať aj opakovane, keďže po jej prekonaní neostáva ochranná imunita. Pri alergickej nádche sú nezriedka prítomné aj iné prejavy alergie, či už aktuálne alebo v minulosti, ako sú napr. atopický ekzém, astma, potravinová alergia a pod. Netreba ani zabúdať na to, že pacienti s neliečenou alergickou nádchou majú vyššie riziko infekcií dýchacích ciest. Zaujímavou skupinou sú alergici na peľ liesky – sezóna začína už v januári, keď ešte môže byť sneh a málokto na to myslí, že už môže ísť o včasný typ alergie.

Začiatkom leta sú to trávy, z obilnín raž, z bylín palina a skorocel, z drevín lipa a baza. Neskôr v lete sa objavujú neskoré trávy a z bylín ambrózia. Neskôr začína obdobie vzdušných plesní.

alergia
Zdroj: Adobe Stock

Veľa možností nie je, ale do nosa soľné roztoky a do očí niektoré prípravky na báze ektoínu, očianky alebo umelých sĺz. V súčasnosti sa alergie liečia najmä lokálne klasickými antialergikami v podobe spreja do nosa a kvapiek do očí, ktoré sú bezpečné a veľmi účinné. Dostať dokonca aj voľnopredajné prípravky.

Pri podozrení na alergické ochorenie dýchacích ciest a očí čo najskôr. Do vyšetrenia môže liečbu alergie začať všeobecný lekár.

Next article