PETRA DZVONÍKOVÁ RIEŠI PREVENCIU ZDRAVIA NAJMÄ ŽIVOTOSPRÁVOU

Influencerka Petra Dzvoníková sa venuje podcastom, blogu a sociálnym sieťam. Má dve malé dcérky a nám prezradila, ako sa jej darí zvládať materské a pracovné povinnosti a zároveň sa starať o zdravie celej rodiny.

PETRA DZVONÍKOVÁ

Influencerka

Ako zvládate skĺbiť rodinný život s tým profesijným?

Niekedy lepšie, niekedy horšie. Mám šťastie, že aj môj partner sa angažuje v tom rodinnom živote viac, ako je tu na Slovensku u mužov v dnešnej dobe bežné, a tiež že naši rodičia dokážu postrážiť deti, keď sa potrebujem venovať práci. V zásade sa však snažím pracovať vtedy, keď deti spia, teda hlavne večer a v noci. Viem, že je to len obdobie, teraz, keď ma deti potrebujú najviac a mladšia dcéra je s nami doma, lebo nechodí do jaslí.

Riešite doma jedálniček v rámci zdravého stravovania celej rodiny?

Áno, jednoznačne. Ja som v takej atmosfére vyrástla, moji rodičia veľmi dbali na zdravú stravu a v tomto pokračujem aj ja, aj keď som určite menej militantná, ako boli oni, pretože žiaden extrém nie je OK a nechcem, aby si moje deti napríklad vytvorili obsesiu sladkým, ak by ho mali 100% zakázané, ako som to mala ja ako dieťa.

Keďže je veľmi dôležitý aj psychický stav, ako „ventilujete“ napätie pri toľkých aktivitách?

Úprimne, momentálne veľmi neventilujem. Mám šťastie, že moja práca je aj moje hobby. Zároveň keď trávim čas s deťmi, tak sa ho snažím tráviť tak, aby ma to bavilo a aby sme robili niečo, čo máme radi všetci. Preto dokáže byť moja práca potrebným oddychom od rodinného stereotypu a rodina zas príjemným oddychom od práce. Časom by som rada zaradila viac športu, pri ktorom dokážem vypnúť hlavu, a tiež opäť občasné návštevy psychológa. Verím, že aj na to bude priestor a čas, keď budú deti trochu staršie.

Ako pristupujete k prevencii zdravia, či už ide o vaše deti, alebo aj o vás ako rodičov?

Snažíme sa o prevenciu primárne životosprávou – dosť pohybu, zdravá strava. Nebudem však klamať, viac sa nám to momentálne darí skôr pri deťoch ako pri nás rodičoch – práve odkedy máme deti. Samozrejme, nevynechávame ani preventívne prehliadky u lekárov a sme všetci kompletne zaočkovaní povinnými aj niektorými nepovinnými vakcínami, alebo teda budeme – my s manželom musíme dobehnúť rôzne preočkovania, ktoré sme mali mať dávno za sebou, napríklad taký tetanus.

Aký je váš názor na povinné a nepovinné očkovanie detí?

V tejto otázke dôverujem odborníkom a preto sú obe moje deti zaočkované povinnými aj nepovinnými očkovaniami.

TU sa môžete pozrieť do života Petry

Možno vás to prekvapí, ale naozaj je to možné. Keď ich na operáciu odprevadia profesionálni zdravotní klauni z Červeného nosa. Tí vedia, ako premeniť strach a smútok na radosť a smiech. Poďte sa s nami pozrieť na jedno dopoludnie na detskej chirurgii v Banskej Bystrici, ktoré bolo úplne iné, ako by ste čakali. Ordinovala totiž doktorka Frčka Strelená.

So zdravotným klaunom až na operačnú sálu

Je sedem hodín ráno a v nemocničných izbách na operáciu čakajú deti s rodičmi. Nervozita sa dá krájať – práve preto je tu však naša odborníčka s červeným nosom. Doktorka Frčka Strelená postupne navštívi každú izbu s jasným cieľom – aby sa deti, ale aj ich rodičia, vďaka humoru a smiechu úplne zabudli báť.

Denis rýchlo pochopí, že táto klaunská doktorka ho neprišla vyšetrovať, pichať injekcie alebo brať krv. Nemusí sa báť – jej nástroje sú ukuele a gumená pískacia sliepka, ktorá vždy zapíska v tom najprekvapivejšom momente. O chvíľu sa už Denis usmieva a o ďalšiu chvíľu sa schuti smeje. Rovnako aj jeho mamička. Rodičom veľmi odľahne, keď vidia svoje choré a utrápené dieťa smiať sa a neraz ich to dojme k slzám.

Ide sa na operáciu a Frčka v tom Denisa nenechá samého. Spoločne kráčajú chodbou, vezú sa výťahom a rozlúčia sa až pred dverami operačnej sály. Pozitívne účinky prítomnosti zdravotného klauna pred operáciou potvrdil aj výskum, ktorý realizovala česká organizácia Zdravotní klaun v spolupráci s odborníkmi v pražskej Fakultnej nemocnici Motol.

Aj prebudenie z anestézie je s klaunom príjemnejšie

Na jednej z izieb sa práve prebúdza dievčatko po zákroku. Doktorka Frčka Strelená sa postará o to, aby bolo zobudenie čo najpríjemnejšie. Mnohé deti znášajú anestéziu ťažko, plačú, sú zmätené a ubolené. Jemná pieseň zahraná na ukulele dokáže priniesť tak potrebnú úľavu. Úsmev, ktorý sa mihne tvárou dieťaťa, sa potom javí ako skutočný zázrak.

Keď v ten deň doktorka Frčka končí svoju službu, nesie si v srdci spomienky na mnohé takéto zázraky. Spomienky na rozosmiate tváre detských pacientov a rodičov jej vždy pripomenú, aký veľký to má zmysel.

Stiahnite si potrebné tlačivo na www.cervenynos.sk a venujte 2% z dane združeniu ČERVENÝ NOS Clowndoctors. Prinesiete tak deťom v nemocniciach smiech a radosť vo chvíľach, keď to veľmi potrebujú.

ČERVENÝ NOS