Skip to main content
Domovská stránka » Tabu » ZDRAVÉ ZUBY SÚ KĽÚČOM KU KRÁSNEMU ÚSMEVU
Tabu

ZDRAVÉ ZUBY SÚ KĽÚČOM KU KRÁSNEMU ÚSMEVU

Zdroj: Adobe Stock

Starostlivosť o zuby je neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia. Pravidelné a správne čistenie zubov pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalov ďasien a ďalších ochorení ústnej dutiny.

Adriana Ryzeková

influencerka

Okrem dennej ústnej hygieny sú kľúčové aj preventívne prehliadky u zubára a používanie vhodných pomôcok, ako sú zubná niť či medzizubné kefky. Zanedbanie starostlivosti o zuby môže viesť k vážnym zdravotným problémom, preto je prevencia dôležitým krokom k dlhodobo zdravému úsmevu.

Ľudia si väčšinou čistia zuby len povrchne a rýchlo, čo neumožňuje dôkladné odstránenie povlaku.

Celé to začalo už v detstve. Moja babka bola sestrička u zubárky a pomerne veľa času som trávila práve tam. Tešila som sa vždy, keď sa mi kývali mliečne zuby, že si ich môžem vytrhnúť a dať pod vankúš pre zúbkovú vílu. Pamätám si, že som sa nevedela dočkať, kedy mi dajú strojček a vždy ma fascinovalo všetko, čo sa týkalo zubov. Keď som si vyberala vysokú školu, nebolo o čom rozmýšľať. Tento môj záujem o zuby neustal ani na vysokej škole, naopak, pohltilo ma to ešte viac. Deň čo deň sa len utvrdzujem v tom, že som si vybrala dobre. Naozaj som sa v tom našla. Možnosť denne pomáhať ľuďom a vidieť okamžitý výsledok mojej práce je pre mňa splneným snom.

Jednou z najčastejších chýb je nedostatočný čas venovaný čisteniu. Ľudia si väčšinou čistia zuby len povrchne a rýchlo, čo neumožňuje dôkladné odstránenie povlaku. V dôsledku toho vznikajú kazy a zubný kameň. Ďalšou bežnou chybou je nesprávna technika – príliš silný tlak na kefku v kombinácii s  horizontálnymi pohybmi škodia ďasnám a sklovine. Okrem toho, ľudia zanedbávajú používanie medzizubných pomôcok, ako je zubná niť či medzizubné kefky. Bez nich si zuby vyčistíte len na 70 %!

dentálna hygiena

Preventívne prehliadky by sme mali absolvovať raz ročne, aby sme zabezpečili včasné odhalenie problémov. Zubný kaz sa v počiatočných štádiách neprejavuje bolesťou a nie je ho ani vidieť, ak je v medzizubí. My ho dokážeme diagnostikovať na základe RTG snímku. Pravidelné návštevy zubára pomáhajú odhaliť problém skôr, než bude závažnejší a bude vyžadovať náročnejšie, ale aj drahšie ošetrenie. Okrem toho sú preventívne prehliadky dôležité aj z hľadiska kontroly slizníc pre včasné odhalenie podozrivých rakovinových lézií dutiny ústnej.

zdravé zuby

Základom je zubná kefka a medzizubné pomôcky, ako sú medzizubné kefky a zubná niť. Klasická kefka nedokáže vyčistiť priestor medzi zubami. Všetko ostatné sa dá považovať len za doplnok. Áno, ani zubné pasty, ústne vody a elektrické kefky či ústne sprchy nie sú nevyhnutnosťou. Ak si nevyberiete kvalitné produkty, môžu byť skôr na škodu než na úžitok.

Strach zo zubárov je veľmi bežný. Má ho vyše 75 % ľudí. Zrejme pre neslávnu minulosť zubariny… Moderná stomatológia je však zameraná na bezbolestné ošetrenia, a preto sa netreba báť vyhľadať odbornú pomoc. Vyberte si takého zubného lekára, ktorý je vám sympatický a pôsobí na vás príjemne. Dobrý lekár by mal byť empatický a ochotný vám všetko vysvetliť. Prvým krokom je preto otvorená komunikácia. Ak pacient vyjadrí svoje obavy, môžeme prispôsobiť náš prístup, vysvetliť každý krok zákroku a vytvoriť kľudné prostredie. Pre ľudí so silnou fóbiou môžu byť vhodné aj rôzne formy sedácie, ktoré pomáhajú upokojiť nervový systém počas zákroku.

Next article
Domovská stránka » Tabu » ZDRAVÉ ZUBY SÚ KĽÚČOM KU KRÁSNEMU ÚSMEVU
Tabu

ABY INKONTINENCIA NEBOLA TABU

Vedeli ste, že inkontinenciou trpí oveľa viac ľudí, než sú ochotní priznať si? Únik moču môže nastať aj pri obyčajnom kýchnutí, miernej záťaži či športe. Je dôvod na obavu? Čo je to inkontinencia a kto ňou najčastejšie trpí?Kto trpí viac únikom moču – ženy, či muži? Kedy by mal človek navštíviť lekára?

Čo je to inkontinencia a kto ňou najčastejšie trpí?

Inkontinencia je stav, pri ktorom dochádza k mimovoľnému úniku moču. Je to príznak, ktorý poukazuje na viac alebo menej komplexné či už organické, alebo funkčné poruchy v oblasti močových ciest. Podľa štatistík sú ženy vystavené výskytu inkontinencie častejšie, zvlášť ľahkej inkontinencii. V súčasnosti každá 4. žena a každý 8. muž v rôznych etapách svojho života trpia únikom moču.

Ktoré sú rizikové faktory inkontinencie?

Všeobecne sa usudzuje, že inkontinencia je spôsobená starnutím organizmu. Sú však stavy, ktoré ju spôsobujú aj u mladších osôb: tehotenstvo a viacnásobné pôrody, nadváha, chronická zápcha, zápal mechúra, menopauza, zväčšenie prostaty či dokonca chronický kašeľ. Ak je príčinou inkontinencie ochorenie, ktoré je možné liečiť, často po vyzdravení skončí aj inkontinencia.

Kedy je čas na návštevu lekára?

Ihneď, ako spozorujeme prejavy inkontinencie. Mnohí ľudia však svoj problém s inkontinenciou zanedbávajú, zľahčujú, alebo sa natoľko hanbia, že ho taja pred najbližšími a nezdôveria sa ani svojmu lekárovi. Je dôležité uvedomiť si, že čím dlhšie odkladáme návštevu lekára, tým viac sa môže ochorenie zodpovedné za inkontinenciu prehlbovať.

Ako si vybrať ten správny produkt?

Výber správneho produktu je veľmi dôležitý. Od neho závisí komfort osoby, ktorá bude mať z neho úžitok. Napríklad pre pacientov, ktorí sú čiastočne schopní ovládať močenie, sú oveľa pohodlnejšie elastické plienkové nohavičky, ktoré sú ako bežná spodná bielizeň. U ležiacich osôb či osôb s obmedzenou schopnosťou pohybu sa odporúča uzavretý systém, ktorý poskytuje optimálnu ochranu pri stredne ťažkej a ťažkej inkontinencii. V súčasnosti sú však na trhu aj produkty, ktoré sú vyrobené tak, aby si ich pacient mohol pohodlne vymeniť kdekoľvek bez zbytočného zaťažovania krížov. O výbere správneho produktu sa viac dozviete na www.seni-sk.sk.

Next article