Trápia vás nadúvanie, bolesti brucha alebo časté hnačky? Môže ísť o vážnejšie tráviace ochorenie, ako je syndróm bakteriálneho prerastania v tenkom čreve (SIBO) alebo zápalové ochorenia čriev (IBD). Ako ich odlíšiť od bežných tráviacich ťažkostí? Odpovedá gastroenterológ doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH.
gastroenterológ
Aké sú najčastejšie príznaky IBD a ďalších tráviacich ochorení?
Ak sa u vás objavia pretrvávajúce hnačky, krv v stolici alebo nevysvetliteľný úbytok hmotnosti, vyhľadajte gastroenterológa, môže ísť o vážnejší problém. IBD zahŕňa Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu, ktoré sa prejavujú chronickou hnačkovitou stolicou, bolesťami brucha a nechutenstvom. Choroby sa môžu prejaviť aj na pokožke alebo ťažkosťami s kĺbmi. SIBO sa, naopak, prejavuje nadúvaním, plynatosťou, nepravidelnou stolicou a nevoľnosťou. Typické je zhoršenie po konzumácii fermentovaných sacharidov a úľava môže nastať po liečbe antibiotikami alebo diéte.
Krv v stolici je signálom, že niečo nie je v poriadku.
Čo môže spôsobiť tieto ochorenia a čo ich ešte zhoršuje?
IBD je výsledkom genetických faktorov, autoimunitnej reakcie a nerovnováhy črevného mikrobiómu. Fajčenie, zlá strava, stres a časté užívanie niektorých liekov môžu chorobu zhoršiť. SIBO často súvisí s poruchou pohyblivosti čriev, nízkou tvorbou žalúdočnej kyseliny alebo s predchádzajúcimi operáciami. Zhoršenie môžu spôsobiť fermentované sacharidy alebo časté užívanie antibiotík.
Ako zlepšiť trávenie: rady a tipy >
Ako týmto ochoreniam predchádzať?
Základom prevencie je zdravá strava bohatá na vlákninu a fermentované potraviny. Je dôležité obmedziť priemyselne spracované potraviny, cukry a umelé sladidlá. Významnú úlohu zohráva aj životný štýl – pravidelný pohyb, relaxačné techniky a dostatok spánku podporujú zdravé trávenie.
Pomáhajú pri ochoreniach probiotiká?
Účinnosť probiotík závisí od konkrétneho typu baktérií, každý pacient reaguje inak. Pri IBD môžu byť niektoré probiotické kmene prospešné, pri SIBO môžu klasické probiotiká stav, naopak, zhoršiť. Dôležité je vyberať si klinicky testované produkty s vysokým obsahom živých kultúr.
Ako črevná mikroflóra ovplyvňuje IBD a SIBO?
U pacientov s IBD dochádza k úbytku prospešných baktérií a premnoženiu zápalových mikroorganizmov, čo podporuje zápal. Niektoré probiotické kmene môžu pomôcť udržať chorobu v remisii, ale pri akútnom zápale môžu byť nevhodné. Pri SIBO sa baktérie premnožia v tenkom čreve, čo vedie k nadmernej tvorbe plynov a ďalším ťažkostiam. Klasické probiotiká môžu problém zhoršiť, preto sa odporúčajú špecifické druhy, ktoré nefermentujú v čreve.
