V súčasnosti sme vystavení množstvu vizuálnych podnetov a technologickým vplyvom, preto je dôležité venovať pozornosť faktorom, ktoré ovplyvňujú naše oči. Od vyváženej stravy, bohatej na vitamíny a minerály, cez pravidelnú fyzickú aktivitu až po ochranu pred škodlivým UV žiarením.
MUDr. Marek Káčerik, PhD.
prednosta Očnej kliniky FN v Trenčíne, primár Očnej kliniky Vidissimo Trenčín
Zdravý životný štýl hrá kľúčovú úlohu v udržaní optimálneho zraku, ako aj v prevencii očných problémov. O tom, čo očiam škodí, sme sa rozprávali s MUDr. Marekom Káčerikom, PhD.
Čo škodí našim očiam okrem počítačových monitorov a mobilných displejov?
Mali by sme sa vyhýbať nadmernému užívaniu alkoholu či fajčeniu, naopak, je dôležitá zdravá a vyvážená strava bohatá na vitamíny, antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny. Zlý vplyv má taktiež časté vystavovanie sa slnečnému žiareniu bez slnečných okuliarov, nosenie nevyhovujúcej okuliarovej či šošovkovej korekcie, alebo aj nesprávna hygiena očí a očného okolia.
Pred aplikáciou očných kvapiek je dôležité dôkladné umytie rúk.
Ako prebieha liečba bežných ochorení očí?
V ambulantnej praxi sa najčastejšie stretávame s pacientami s určitou refrakčnou chybou, ktorú následne korigujeme okuliarmi, kontaktnými šošovkami alebo operačne. Časté sú zápalové ochorenia očí, pri ktorých sa využívajú najmä liečivá vo forme kvapiek a mastí. Bežne vídame pacientov s prejavmi suchého oka či alergickými prejavmi, pri ktorých je nutná pravidelná aplikácia vhodných očných kvapiek. Pri výskyte zeleného zákalu sa často volí liečba kvapkami, pri sivom zákale je definitívnym riešením operačný zákrok.
Aký je správny postup používania očných kvapiek?
Pred samotnou aplikáciou očných kvapiek je dôležité dôkladné umytie rúk. Následne zakloníme hlavu, pohľad upriamime dohora, odhrnieme dolné viečko, do spojovkového vaku aplikujme jednu kvapku očných kvapiek a oči necháme chvíľu zatvorené. Kvapky uchovávame podľa pokynov na obale výrobku.
Majú alergie vplyv na syndróm suchého oka?
Kontakt očí so špecifickými alergénmi v ovzduší môže vyvolať u vnímavého pacienta zápalovú reakciu spojoviek a taktiež poruchu slzného filmu. V dôsledku toho môže dochádzať k pocitom rezania, pálenia či svrbenia očí. Vhodnou terapiou je celková liečba alergie a tiež aplikácia očných kvapiek.
Aká je správna prvá pomoc pri zápale spojiviek?
Na trhu sú voľne dostupné umelé slzy a antiseptické očné kvapky, ktoré môžu priniesť úľavu pri podráždení očí prípadne zápale spojiviek spôsobených niektorými vírusmi. Pri očnej infekcii je nevyhnutné dodržiavanie zvýšeného hygienického štandardu. V prípade pretrvávajúcich ťažkostí, akými sú začervenanie očí, hnisavý výtok, bolesť, zhoršené videnie či svetloplachosť, je nutné vyhľadať očného lekára. Na základe vyšetrenia je následne nastavená vhodná terapia v podobe antibiotík, kortikoidov alebo iných liečiv.
